¿Y si no puedes evitar la contaminación electromagnética?

Hay muchas personas que por su trabajo, no pueden evitar la exposición a radiaciones. Oficinas, industria, comercio...
Para estos casos donde no podemos hacer un aislamiento hay algunos trucos que pueden hacer el problema mas llevadero.

El principal problema es la falta de sueño o el sueño de mala calidad. Esto se corrige tomando melatonina (mas información http://es.wikipedia.org/wiki/Melatonina)

Yo la tomo hace tiempo y me va bastante bien. La dejé de tomar una temporada por que la retiraron del mercado. Preguntando en la tienda donde lo compro me dijeron que la habían retirado a causa de un litigio que tenían con las farmacias por que estas consideran que era un medicamento y no era legal venderla en las herboristerias. Se retiró del mercado hasta que pasara las pruebas para distribuirse legalmente. Ahora vuelve a venderse en ambos sitios.

Encontré esta información al respecto http://listas.uninet.edu/pipermail/af/2010-February/009069.html o en http://www.formulistasdeandalucia.es/noticia.php?id=124 en la que se explica todo esto. Las webs que difunden esta información me parecieron de organismos científicos bastante solventes en la materia.

Personalmente, me parece segura, pero he creído conveniente exponer esto por que me parece una información relevante.

Otra cosa que suelo hacer es taladrar las suelas de goma de los zapatos y pasar un cable entremedio, esto hace que el calzado no sea tan aislante y te descargas mejor (un poco como ir descalzo, aunque descalzo es mejor).
Aun así esto tiene un par de pegas.

-Si estas en un ambiente muy electrificado estas constantemente descargándote; es decir, las cargas eléctricas que tu cuerpo recibe del entorno están constantemente descargándose hacia el suelo, hay una pequeña corriente que recurre tu cuerpo constantemente. Se cree que la lipoatrofia semicircular en las piernas de los oficinistas ( anomalías en el tejido graso de las piernas ) se produce por este fenómeno aunque que yo sepa aun no se han puesto del todo desacuerdo. Si estas muy rodeado de cables y maquinas por todas partes esto puede ser hasta contraproducente. Estamos hablando de casos de muy alta electrificación, normalmente esto no tiene por que pasar.

-Por supuesto, si trabajas en un ambiente industrial donde los diferenciales tienen una sensibilidad de 300-500mA o si tenemos un trabajo de riesgo eléctrico ( mas que nada electricistas ) disminuye mucho la resistencia de contacto a tierra por lo que un caso de una electrocución podría agravar el accidente.

Evita la ropa y el calzado sintético.

Intenta distribuir los aparatos para alejarlos un poco de ti. La radiación disminuye con relación al cuadrado de la distancia, lo que significa que al alejarlo  disminuye muy rápido. Impresoras, ordenadores, lamparas... intenta separarlas todo lo que puedas, parece una tontería pero hay mucha diferencia.

Desconecta lo que no utilizas. Si tu móvil tiene bluetooth y wifi y no lo utilizas desconectalo. Igual con el ordenador.


 

La electrosensibilidad

Dentro del marco de modernidad en el que vivimos y nuestro progreso tecnológico a un ritmo vertiginoso nuestra salud ha quedado en algunos aspectos en segundo plano. Hay muchos estudios sobre la contaminación electromagnética y sus efectos en la red, en este blog mi intención es hablar más de que podemos hacer para no estar tan expuestos que discutir sobre si los campos electromagnéticos son buenos o malos, ya que hay un montón de webs que hablan de ello. Intentare explicar mi caso sin demasiados tecnicismos y que es lo que según mi experiencia como técnico y persona electrosensible podemos hacer y debemos tener en cuenta para minimizar la exposición.

estación transformadora de 25.000 a 380/220V

Durante años he sufrido insomnio, cansancio, desorientación, dolores, sensaciones extrañas y sobre todo estrés. Aun siendo yo el afectado, me ha costado mucho vislumbrar cual era mi problema, pues los médicos (decenas de ellos) tras resonancias, radiografías, operaciones (al parecer innecesarias) y medicamentos no conseguían dar con mi problema. Cuando se les acababan las ideas algunos decían que se debía un problema psicosomático, otros decían que era orgánico aunque  reconocían no saber lo que pasaba. La electrosensibilidad no se considera una enfermedad en España. Mi experiencia con los médicos es que les cuesta mucho decir “no lo sé” imagino que por que están siempre presionados a dar una solución y cuando no la tienen salvan la situación como pueden, mal asunto. Reumatólogos, neurólogos, otorrinos, maxilofaciales, odontólogos, fisioterapeutas, psiquiatras todos con diagnósticos diferentes lo cual me dio a pensar que ninguno daba en el clavo.

Gran parte de mi problema lo ha generado mi oficio, soy técnico en electrónica y electricidad industrial, durante años he trabajado en la industria y el mantenimiento de alta tensión. Pese a que notaba que tenia efectos me era difícil achacarlo directamente a la exposición a los campos electromagnéticos, no es como si te cae un hierro en el pie que está muy claro de dónde viene el dolor, a demás ves que aparentemente que  a tus compañeros no les pasa nada y tiendes a pensar que tu problema es otro. Dentro de nuestra profesión, sobre todo los que también tocamos alta tensión, es bien sabido que los campos electromagnéticos son un potente cancerígeno y a ciertos niveles algunos efectos de la electrosensibilidad como impotencia, insomnio o depresión son estadísticamente muy significativos.

Modems GSM industriales

Una de las cosas que me hizo darme cuenta fue el teléfono móvil. Hace unos 10 años empecé a tener dolores de cabeza y la mandíbula, notaba que después de hablar un rato por el móvil me dolía más e hice una prueba. Durante una semana procure hablar siempre con el móvil a un lado de la cabeza (utilizaba el móvil bastante), después estuve una semana utilizando el móvil en otro lado de la cabeza, luego me compre un cable para el teléfono móvil y nunca me lo ponía en la cabeza, hablaba con el teléfono móvil en la mano o el bolsillo. El resultado fue que la primera semana me dolía mas el lado donde me ponía el móvil, al cambiar de lado me empezó a doler mas el otro lado de la cabeza y finalmente al utilizar el cable me bajo mucho el dolor y la sensación de aturdimiento. Se lo conté a algunas personas y un 80% más o menos me dijeron que estaba pirado (hace unos 5 años) pero hoy en día creo que el porcentaje bajaría mucho por que al estar el espectro cada vez mas saturado de emisión radiada (sobre todo estos últimos 4-5 años) cada vez hay más gente electrosensible y se oyen bastantes comentarios, supongo que fui de los primeros a causa de la altísima exposición a la que me sometía mi trabajo.

A raíz de esto, harto de encontrarme mal,  empecé a tomar el tema más en serio: cambié de trabajo, tome algunas medidas como no tener nada enchufado donde duermo, cambié mi móvil que según las tablas de CNET emitía más de 1 W SAR (mas adelante explicare esto), aislé mi dormitorio, prescindí de algunos aparatos como wifi, microondas y me asegure de que las tomas de tierra estuvieran bien conectadas. El resultado ha sido bueno, duermo mejor, no estoy tan cansado y tengo la cabeza más clara aunque al salir de casa depende de donde estoy noto que el ambiente cargado. Es difícil escapar de esta sopa electromagnética, si salgo al balcón de mi casa recibo unas 15-20 señales diferentes de wifis cercanos y a escasos metros hay un monstruoso repetidor de telefonía (pero la mayor parte de radiación que me llega es de los wifis).

Línea de alta tensión que entra dentro de Sant Boi de Llobregat

Recientemente (en noviembre de 2010) un medico me hizo una resonancia porque me ha salido un bulto en la cabeza que ha resultado ser un tumor óseo en la bóveda del cráneo y también encontraron un segundo tumor en una vértebra. Según el médico no debo preocuparme demasiado por que al parecer no es maligno y tiene varios años de evolución. Probablemente este así toda la vida,  por su puesto nunca sabré a ciencia cierta si estos tumores son consecuencia del electrosmog ya que vivimos en un ambiente muy toxico rodeados de químicos, comiendo pesticidas, respirando dioxinas, quizás tengo predisposición genética… pero ya que seguir mi intuición hasta el momento ha dado buen resultado he decidido mudarme en breve a un pueblo de la costa donde tengo familia y donde según he medido con los aparatos que tengo la radiación es muy baja, no hay industria cerca y es más tranquilo.

Cuando tienes un problema lo peor que puedes hacer es no hacer nada.

http://www.vivirsinradiacion.com 

Electrocontaminación de baja frecuencia

La legislación española permite 5000V/m de campo eléctrico y un campo magnético de 100.000 nT a 50 Hz. Esto es una para una persona electrosensible es salvajada pero tiene su explicación. Las líneas que salen de una central nuclear o térmica que representan la inmensa mayoría de la energía que consumimos tienen que recorrer cientos de quilómetros para llegar a su destino (nuestra casa). 

Línea de transporte que atravies un nucleo urbano

Para ello  hay que elevar la tensión a 400.000V en líneas de trasporte para luego irla bajando hasta 25.000V en la red de distribución a los transformadores, si no lo hicieran no nos llegaría nada, todo se perdería por el camino y los cables deberían ser enormemente gruesos. Cuando compramos una casa y el vendedor nos dice siempre: “no, si esto lo van a quitar”,  es una mentira como una catedral. Las líneas van a estar allí siempre hasta que inventemos algo que sustituya la electricidad o que permita generarla en nuestra propia casa y además cada vez consumimos más, lo que significa que cada vez habrá más líneas de alta tensión. Esto lo digo porque al querer alquilar o comprar una propiedad ya  me lo han dicho varias veces al ver la cara que pongo cuando veo líneas o transformadores cerca.

Dicho esto, en la mayoría de casos es nuestra propia instalación la que genera los campos electromagneticos: electrodomésticos, ordenadores, adaptadores de corriente, aparamenta de iluminación, instalaciones sin puesta a tierra, maquinas de climatización y mala planificación en el diseño en la mayoría de los casos. Si este es nuestro caso, será mucho más fácil poder solucionarlo puesto que podemos evitarlos.

·        Televisores antiguos: los planos emiten muy poco pero los viejos televisores de tubo de rayos catódicos necesitan varios miles de voltios para hacer el haz. Los nuevos televisores planos no emiten casi nada.

El osciloscopio analógico también lleva tubo catódico

·         Electrodomésticos: siempre tienen que tener conectado el cable de tierra, si no lo tienen se cargan mucho las chapas metálicas que lo recubren. Si cuando tocas la nevera, el lavavajillas, la lavadora o cualquier otro electrodoméstico con recubrimiento de chapa te da la corriente es que la toma de tierra no está conectada convenientemente o que tu calzado es muy aislante y eres tu el que al tocarla te descargas (en el segundo caso la toma de tierra está bien y tú te cargas como si fueras un condensador). Si te sucede esto primero revisa la toma de tierra del aparato.

El campo eléctrico es fácil de neutralizar pero el magnético es más difícil

·         Fluorescentes y lámparas de bajo consumo: aunque consumen menos tienen la desventaja de que el transformador o regulador electrónico que llevan incorporado emite mucho electrosmog. Las lámparas de mesa también suelen tener transformador. Las que emiten menos son las de filamento y las de led cuando no llevan transformador (o reactancia como el tubo fluorescente). Normalmente todo lo que lleva regulador lleva transformador. El dimmer (regulador electrónico) produce mucho ruido en la señal alterna.

Reactancia de un tubo fluorescente

·         Vitroceramicas y placas de inducción: emiten sobre todo campo magnético, el gas es perfecto desde un punto de vista electromagnético.

·         Las regletas de enchufes: las típicas regletas de enchufe donde hay un montón de cables conectados emiten mucha electrocontaminacion. Es conveniente que tengan un interruptor para poder desconectar cuando no usemos los aparatos. Todos estos aparatos enchufados tambén aumentan en gran medida el consumo mensual de electricidad ( y su factura ). Desenchufar los aparatos si estamos tiempo sin usarlos.

En la medida de lo posible esto hay que evitarlo

·         Alimentadores: Los alimentadores que se enchufan directamente como cargadores y adaptadores de corriente emiten un campo eléctrico y mágnetico bastante intenso. Por lo general contra más pesan, mas emiten. Dentro tiene un transformador y contra más grande es mas emisión (tiene un núcleo de hierro y pesa bastante). El campo eléctrico se transmite por el cable y llega hasta el aparato aunque este alejado (el alimentador de un router también electrifica el router). En los alimentadores de los ordenadores portátiles hace que sobre el teclado suelan haber  600-2000 V/m de campo de 50 Hz. El problema de estos aparatos es que el negativo del alimentador está aislado de la toma de tierra. La solución es conectar el negativo del alimentador o del aparato receptor a la toma de tierra, si hacemos esto el campo eléctrico desaparece. Si se usa alimentándose de la batería tampoco emite casi nada. Los ordenadores de sobremesa (las torres) conectan el negativo de la placa al tierra de la fuente (no dan problemas si el tierra esta correcto).

  

·         El colchón de muelles: si el ambiente está muy electrificado el colchón de estructura metálica se carga. Las antenas, por ejemplo, para propagar la señal emiten una pulsación electromagnética que electrifica el aire (en verdad es el espacio por que en el vacio también se propaga). Si en este ambiente electrificado colocamos una barra de un metal que sea buena conductora, la electrificación de su alrededor tiende a condensarse en el metal  puesto que el metal tiene mejor conductividad que el aire que rodea. Si conectamos un cable de este metal a un amplificador y tratamos la señal tenemos una transmisión inalámbrica. Con la radiación de 50 Hz ocurre lo mismo. Esto hace que si en la pared hay cables, aparatos enchufados y demás emisores el colchón quede electrificado. Para solucionar esto hay que hacer un corte en el colchón y conectar con una pinza del armazón interno a tierra, con esto la electrificación desaparece. Esto es importante para las personas que sufren electrosensibilidad por que en las horas de sueño es cuando los efectos biológicos son mas notables.

el transformador es uno de los aparatos que mas electrosmog genera

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Mayoritariamente esto es lo que dentro de nuestra vivienda provoca electrificación y magnetización del aire con radiación de 50 Hz. Como vemos, es indispensable que la toma de tierra este en buenas condiciones.

 Si nuestro problema es invasivo (vecinos, transformadores, alta tensión, industria…) entonces hay que hacer una blindaje porque no podemos actuar sobre la fuente. En ese caso lo mejor es utilizar algún sistema de apantallamiento como pinturas conductoras en la pared o telas de aislamiento, pero eso ya es más complicado y es mejor buscar ayuda profesional.

 http://www.vivirsinradiacion.com

Subcentral dentro de un núcleo urbano

La radiación del wifi

Por supuesto, mi recomendación es que no los utilicéis, mucho mejor el cable que casi no produce electrocontaminación, pero si lo vais a hacer igualmente como es el caso de la nueva moda de que los chicos vayan a la escuela y se conecten con el wifi en la clase hay una opción en el ordenador para bajar la potencia del dispositivo. Si no tenemos el router muy lejos o si está en la misma clase funciona igual (va igual de rápido) y se puede graduar a un 20% o 25% según el fabricante de la potencia que viene por defecto (que siempre es del 100%). Los nuevos portátiles llevan el estándar ‘n’ que aun es más potente y no hace ninguna falta (alarga más o menos 100 metros sin paredes).

En este router no se puede bajar la potencia, pero hay que si se puede

Se accede a través del menú en ‘administrador de dispositivos ’ -> adaptadores de red (seleccionar el dispositivo inalámbrico) -> propiedades (botón de la derecha del mouse), por ahí está la opción de gestión de energía (abajo hos pongo el pantallazo de mi portatil). Con la antena del router hay que hacer lo mismo si se puede. Normalmente se escribe la dirección de la puerta de enlace del estilo 192.168.1.1 en el navegador y accedes a la pantalla de configuración. Cada uno es distinto y hay que buscarlo pero todos se parecen. 

El wifi emite a 2,4 GHz como un microondas, da la casualidad de que esta es la frecuencia de resonancia de las moléculas de agua, por eso al poner un vaso de agua en el microondas el cristal no se calienta y el agua sí. Como electrosmog de alta frecuencia es de lo peor. Es exactamente el mismo tipo de radiación, de hecho una antena de telefonía es como un microondas sin puerta (de 0,9 a 1,8 MHz) emitiendo una señal pulsante en vez de continua (que es una especie de código ‘Morse’ con el que enviamos y recibimos información). 

Para bajar la potencia de salida del wifi del ORDENADOR desde el administrador de dispositivos

El microondas emite el mismo tipo de radiación a más o menos 2,4GHz, un poco más abajo en el espectro esta el DECT ( teléfono inalámbrico ) y en general todos los sistemas de comunicación inalámbrica. Estos aparatos van de 0,9 Ghz a los 2,4 Ghz y representan los principales contaminantes de alta frecuencia. Las personas con electrosensibilidad deberían prescindir totalmente de estos aparatos.

Es curioso que todos tenemos trastos de estos pero no sabemos como van.

http://www.vivirsinradiacion.com 

La radiación de los teléfonos móviles

Hay una página en internet que se llama www.cnet.com donde se pueden encontrar la mayoría de modelos de móvil con su nivel de SAR. Este valor es la tasa de absorción por kilo de masa, mide la cantidad de watios por kilo que recibe en cuerpo (o una zona del cuerpo) cuando recibimos una dosis de radiación electromagnética. Para hacernos una idea, para la telefonía móvil que va de los 900Mhz a los 1800Mhz el límite legal en España es de alrededor de 2W/kilo. Según esto una persona que pese 75 kilos podría disipar una potencia de 150W en todo su cuerpo repartido uniformente, para poner un ejemplo práctico seria como construir un microondas donde cupiera una persona dentro, regularlo a 150W y tenerlo dando vueltas en el plato indefinidamente, esto es legal.

antena de telefonía y de datos

Aunque un móvil es pequeño y no emite 150 W si miráis en la página de CNET veréis que hay muchos móviles que rozan los 2W/kilo. Esto representa que un kilo de masa alrededor de el móvil se encuentra en la situación que comentaba del microondas (ese trozo es cerebro y cara) en una tomografía térmica se ve como en la zona alrededor del móvil se va calentando conforme hablamos por el móvil. Veréis que hay un listado con un ranking de los que tienen el SAR mas alto y más bajo y que las diferencias son enormes (hasta 10 veces menos) ¿Como puede ser esto? Bueno, yo tengo un Samsung Soul (0,25W SAR y los hay más bajos) y al medir la radiación  con una antena isotrópica casi no emite nada. La verdad es que desconozco porque motivo no los hacen todos así pero al hacer la prueba con otros móviles no hay color, desgraciadamente creo que este ya no lo fabrican y Samsung también tiene en su catalogo algunos de los terminales más potentes o sea que hay que mirar la lista, la marca no significa nada.

antena en la parte de detra del micro

Otra cosa que también es importante es que la antena no esté detrás del altavoz sino detrás del micrófono. Cuesta un poco de ver y hay que fijarse bien pero hay mucha diferencia por que la radiación disminuye con el cuadrado de la distancia (4πr2) lo que significa que tener la antena emitiendo a 0,4 cm del cerebro no tiene nada que ver con tenerla a 10 cm. Si se abre el móvil por detrás y la batería está en la parte de arriba (la del altavoz), seguramente la antena está en la parte baja (la del micrófono). Detrás de la batería seguro que no está porque es un material muy denso y restaría cobertura. Los aparatos que se despliegan estilo bisagra o deslizante también alejan la antena de la cabeza unos centímetros, contra mas lejos mejor. Yo utilizo un móvil que emite poco y tiene la antena debajo, no me da problemas, pero eso depende del grado de electrosensibilidad de la persona.

http://www.vivirsinradiacion.com